Distorsione della caviglia
Anatomia della caviglia
La caviglia è un complesso formato dalla tibia, dal perone e dall’astragalo. La parte finale di queste ossa prende il nome di malleolo, rispettivamente tibiale e peroneale. La stabilità dell’articolazione è garantita dalla capsula articolare e dai legamenti deltoideo (medialmente) e peroneo-astragalico anteriore, peroneo-calcaneare e peroneo-astragalico posteriore (lateralmente).
Trattamento per la distorsione della caviglia
La distorsione della caviglia è uno dei traumi più comuni, sia nella vita quotidiana che nello sport. La maggior parte delle distorsioni avviene in supinazione, ovvero con la torsione del piede verso l’interno, sollecitando i legamenti esterni o laterali della caviglia. A seconda dell’entità del trauma, la lesione può essere parziale o completa, coinvolgendo uno o più legamenti.
In caso di lesione dei legamenti, il trattamento dipende dall’estensione della lesione e dalla gravità del trauma. In generale, è importante seguire un percorso riabilitativo che prevede esercizi specifici per rinforzare i muscoli, migliorare la flessibilità e favorire il recupero dell’articolazione. In ogni caso, è sempre consigliabile consultare un medico o un fisioterapista professionista per un corretto diagnosi e trattamento.
Per il trattamento degli infortuni alla caviglia, è importante seguire le quattro regole fondamentali: Riposo, Ghiaccio, Compressione ed Elevazione dell’arto (R.I.C.E.). Successivamente, si consiglia di sottoporsi a una visita ortopedica al fine di valutare eventuali lesioni subite dai legamenti, che non sono visibili alla radiografia. Una volta valutata l’entità della lesione, si procederà a impostare il trattamento più idoneo, tenendo conto delle specifiche richieste funzionali del paziente quali l’età o lo sport praticato. Il trattamento può essere estremamente vario, che va dall’applicazione di farmaci locali, taping, fasciatura compressiva, tutore, gambaletto gessato, al trattamento chirurgico immediato in casi più gravi.
Le distorsioni della caviglia possono presentare numerose forme di distorsione, incluso un grado di instabilità valutabile mediante radiografie sotto stress. Tuttavia, nei casi di distorsioni di I e II grado dei legamenti laterali, un trattamento funzionale senza gesso può portare a una guarigione completa senza esiti negativi.
Riabilitazione: distorsione della caviglia
È importante pianificare un adeguato periodo di recupero attraverso fisioterapia e ripristinare la sensibilità della caviglia mediante attività di propriocezione. Inoltre, potrebbe essere necessario utilizzare un tutore sia nella vita quotidiana che durante le attività sportive. Nonostante una corretta terapia, sintomi lievi possono persistere per 2-3 mesi a seguito di una distorsione alla caviglia.
